【孩子在分『心』家長要更『心』】

不帆心家庭教室9-10月系列講座最終場【孩在分心 你好焦慮？】於前晚舉行，熱門的兒童專注力議題，同時上線學習的家長人數破百，評分更是接近滿分。平台創辦人趙逸帆老師鼓勵家長用不同的視角認識、理解孩子的分心，「全新世代需要新的教育模式，不要急著貼上專注力標籤，而是幫助孩子找到屬於他的學習策略，做高效學習者。」老師也將不帆心五感力提供給家長，破解分心具體有策略，有階段的引導陪伴模式讓與會的家長大呼「超實用」！

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不帆心首次舉辦兒童專注力講座，有別於其他專注力講座多關注於探討孩子的分心問題，不帆心更著重於同在與理解，陪伴孩子找出分心原因、找出適合孩子的學習方式與提供明確策略幫助孩子找到專注的方法。逸帆老師首先帶領家長，認識孩子可能分心的原因，多元的選擇與3C的使用成為新世代孩子分心的主要因子，另外包括太簡單、太困難、焦慮、疲勞等等因素都可能影響專注力。

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逸帆老師也分享自身經驗，找到對事物的熱情與成就感，分心的劣勢反倒變成過度專注的優勢，家長必須試著調整看待孩子不專注時的心態，避免過度貼標籤，引導孩子探究找出容易分心的時間，能夠專注的情境，透過孩子的自我了解與家長的同理，才能有效重拾專注力。

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不帆心提供家長五感策略，找出孩子分心的痛點，更加明確的對症下藥，找出提升專注力方法。首先刻意為孩子營造『儀式感』，例如需要認真學習時，避免穿著在家休息時的衣物，可以讓孩子穿上外出服，營造「現在需要認真、有態度」的情境，同時必須減少分心源﹔『成就感』則可透過獎懲制度、鼓勵、難度的增減等方法來提升﹔孩子有時也容易對於學習失去興趣，這時家長可以陪伴找到『方向感』，包括學習規劃、設定目標與期待、調整學習作息，找到人生方向及成就感來源。

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『時間感』關鍵策略上，要有動、靜態的活動安排，同時也需要安排休息、空白的時間，也可使用鈴聲輔助，除了具備提醒功能，無形中也讓孩子將時間感內化，對於個人在時間規劃上很有幫助﹔最後，為孩子找到可以共同學習、督促彼此的夥伴，可透過親子共學、參加活動、比賽等等營造『夥伴感』，家庭舉辦家庭閱讀日，一起練習專注，讓家長成為孩子最好的學習榜樣。

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逸帆老師提醒家長「多元世代需要新的教養方式，不急著貼上孩子不專注標籤，一起找到屬於孩子的學習策略，也學習看見他們專注的眼神，陪伴他們成為未來學習的主人。」不帆心家庭教室提供最優質的家長資源，讓每一位家長都能成為孩子最好的老師。不帆心開課範疇包括：108課綱議題、網路使用、媒體素養、情緒管理、同理心。更多親職講座與實體親子營請關注不帆心家庭教室粉專，期待與您共創美好的不煩心生活！