想和孩子親近,也怕管教傷感情?從界線、和解與耐心練習

暖色概念插畫:兩只茶杯與兩張椅子留出家庭對話空間;想和孩子親近,也怕管教傷感情?從界線、和解與耐心練習。
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想當孩子可以談心的朋友,也想把該教的事情教好,這兩個心願,有時候會讓家長很矛盾。一下子心軟,一下子又忍不住生氣;規矩說了,卻擔心真的執行,孩子會不會因此討厭自己。

在過去與家長晤談的經驗中,我常聽見這份為難。尤其孩子逐漸長大,我們更怕一次爭執,就把彼此推遠了。希望保有明確規範,也保住親子關係,可以從三個方向一起練習。

一、不要害怕管教:讓孩子知道界線在哪裡

「愛可以沒有條件,但管教要有界線!」這是我常和家長分享的一句話。

這裡說的管教,不包含體罰和打罵。有時候,我們擔心孩子受傷,說出規範後,卻遲遲沒有執行;等到孩子一再踩線,只能一遍又一遍提醒,最後把自己的耐心耗光,也把彼此的情緒推高。

比起等到生氣了才處理,讓規範與後果清楚一些,並且維持一致,孩子才比較知道該怎麼做。期待孩子慢慢學會自律的同時,大人的引導和界線仍然重要。我們可以關心孩子的感受,也可以把該堅持的事情說清楚。

二、不要害怕衝突:事情談過了,心情也要被照顧

「我很害怕與孩子爭吵,會覺得自己是個不好的媽媽。」這也是我常聽到的話。當我們很在乎一段關係,自然會擔心意見不合帶來的距離。

用心經營的關係,還是會有爭執。值得練習的,是衝突中怎麼表達,以及衝突後怎麼回到彼此身邊。

除了學著用更理性、具體的方式說出想法,也別忘了和解。激烈溝通過後,等情緒緩一緩,再回去關心孩子。事情談完了,心裡可能還有委屈、難過,需要慢慢被理解。

和解不需要靠討好來換取。保留界線,同時願意照顧關係,這兩件事可以一起做。

三、不要過於急躁:孩子正在經歷成長的過程

「我不是教過了嗎,為什麼同樣的問題一直出現?」這份疲憊,我很能理解。沒有人希望自己每天碎碎唸,尤其還要兼顧工作與生活,更期待說過一次,孩子就能做到。

只是,孩子的行為背後,可能還藏著需求和困難。規矩講過了、後果也有了,卻仍然卡住時,我們可以慢一點,重新理解他在哪裡遇到困難。

工作常常要求快速處理事情,孩子的成長卻需要過程。放慢一點,才比較有機會看見表面問題背後,需要被陪伴的地方。

這些道理聽起來容易,真的放進生活,卻是一場修煉。青春期的孩子也有自己的矛盾;當大人慢慢釐清心中的為難,就更有力量接住孩子的需要。

從清楚的界線、衝突後的和解,以及少一點急躁開始。在還能好好對話的時候,替親子關係多存一些款吧。

把練習帶回家

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文/趙逸帆(逸帆老師)

原文〈別讓青春期疏遠你!三個「不要」維繫親子親密度〉,原刊日期:2024年10月10日。來源為作者授權提供的本人原文。

官網整理:2026年10月31日(台灣時間)。本頁由AI協助節錄與編輯,調整標題、段落及閱讀格式,保留原文三個陪伴方向;文中的過往晤談經驗出自作者原文,並非今日新增紀錄。延伸閱讀為官網編輯補充。